Téma · Psychika a vztahy
Hranice
18 článků
Dospělé děti a rodiče: vztah, který se musí znovu nastavit
Vztah dospělého dítěte a rodiče bývá vřelý i napjatý zároveň. Proč je to běžné, odkud se bere napětí a jak vztah nastavit na dospělý mód.
Aktivní naslouchání: dovednost, kterou skoro nikdo necvičí
Většinou si myslíme, že nasloucháme. Ve skutečnosti čekáme, až domluví ten druhý. Co je opravdové naslouchání a proč mění vztahy.
Mentální zátěž: práce, kterou ve vztahu není vidět
Vedle viditelných úkolů domácnosti existuje neviditelná vrstva: pamatovat, organizovat, předvídat. Co je mentální zátěž a proč na ní vztahy vrzají.
People-pleasing: když být hodný znamená zmizet
Lidé, kteří chtějí pořád vyhovět, bývají oblíbení a nenápadní. Pod hladkým povrchem se ale schovává cena: potlačené potřeby, únava a vztahy bez upřímnosti.
Hranice ve vztazích: jak říct ne, aniž bys cítil vinu
Říct ne, vymezit se, ozvat se — pro spoustu lidí je to skoro nemožné. Co jsou zdravé hranice, proč jejich nepřítomnost ničí vztahy a jak je nastavit bez výčitek.
Workoholismus: závislost, kterou společnost odměňuje
Workoholismus je jediná závislost, za kterou se sklízí pochvala. O to hůř se rozpoznává. Co ho odlišuje od pracovitosti, proč nejde o počet hodin a co s ním.
Manipulace a gaslighting: jak je rozpoznat — a nepřehnat to
Gaslighting není každá neshoda a manipulátor není každý, kdo s tebou nesouhlasí. Co tyhle pojmy znamenají přesně, jak skutečnou manipulaci poznat a proč na nálepkách záleží.
Vyjednávání: jak mluvit, abys nedopadl jako poražený
Vyjednávání si pleteme se soubojem, kde jeden vyhraje a druhý prohraje. Výzkum ukazuje, že nejtrvanlivější dohody stojí na pochopení druhé strany — a na pár konkrétních principech.
Vysoce konfliktní lidé: proč s nimi spor nikdy neskončí
Některé spory se nedají „vyargumentovat“ — ne proto, že bys mluvil špatně, ale protože druhá strana konflikt nepotřebuje vyřešit. Jak takový vzorec poznat a jak na něj.
Komunikace: co se děje, když spolu mluvíme
Čtyřhodinová přednáška o komunikaci se nedá nosit v kapse. Tahle stať je její destilát — čtyři části, kterými prochází: hodnoty, vztahy, prezentace a pohled pod pokličku emocí. A hlavně knihovna, do které ukazuje. Přednášku „Komunikace“ vedli Václav Roučka a Václav Mandovec 16. května 2026 v čajovně Načíhadle; tady je mapa toho, co si z ní odnést.
Mluvit jasně a zvládat těžké rozhovory: praktická psychologie konverzace
Mluvit jasně se neučí v české škole. Vyjednávat o těžkém tématu doma nebo v práci taky ne. Tady jsou techniky, které opakovaně fungují — od „struktury místo memorování" po taktickou empatii a kalibrované otázky.
Gottman: proč se 69 % vztahových problémů nikdy nevyřeší
Jeden z nejčastějších omylů o vztazích zní: „Když se máme rádi, vyřešíme všechno.“ Gottmanova data tvrdí opak. 69 % konfliktů v dlouhodobých vztazích nemá řešení — a to bez rozdílu, zda jde o Masters nebo Disasters. Rozdíl je v tom, co s neřešitelným problémem pár dělá.
Čtyři jezdci apokalypsy: kdy vztah začíná umírat
John Gottman se 40 let díval, jak se hádají páry — a sestavil model, který s přesností přes 90 % předpovídá, jestli se za pár let rozejdou. Ne podle toho, kolikrát se hádají. Podle čtyř velmi specifických komunikačních vzorců. Tenhle článek je první ze dvou — začínáme tím, co nefunguje a co vypadá jako maličkost.
NVC: 4 kroky, jak se pohádat líp
Marshall Rosenberg vyvinul způsob mluvení, který místo nálepkování míří na potřeby. Zní to měkce. Je to tvrdá práce — a mění vztahy.
Vztek u monitoru: proč u her ztrácíme nervy snáz než jinde — a co s tím doma
Proč u monitoru vystřelí vztek tak rychle. Co plave pod ním (skoro nikdy to není jen ta porážka). A jak s tím pracovat — když je to ty, i když je to někdo, s kým žiješ.
Hledání první práce a vyhozený z první práce: psychologie tří chvil, ve kterých snadno klesneš pod sebe
Proč na pohovor jít nabízet, ne přesvědčovat. Proč si lidé s nízkým sebevědomím vybírají toxické firmy. A co dělat, když dostaneš výpověď — od emocí přes identitu po další pohovor.
Otvírat se druhým: pět věcí, které pomáhají — a jedna, která to mění celé
Proč se ani po stovkách stránek sebepomocných knih neumíš vypovídat kamarádovi. Jak v tom hraje roli instinkt schovat zranitelnost. A jedna věta, která ti uvolní bariéru, kterou jsi roky budoval/a sám/sama.
Toxické vztahy a lidé: co s nimi, když je nemůžeš (nebo nechceš) opustit
Proč v některých vztazích ztrácíš sám/sama sebe, jak vznikají rodinné pasti tichého přerozdělování odpovědnosti, a tři vrstvy obrany, které fungují i bez radikálního „cut off“.